쌀눈먹는법1 쌀눈 효능: 당뇨, 변비, 피부 미용에 탁월한 효과 안녕하세요. 여러분 쌀눈 한 숟가락에는 현미밥 30 공기에 해당하는 영양소가 들어있다는 사실, 믿기시나요? 아이들이 태어나고 흰쌀밥만 먹이는 게 늘 맘에 걸렸습니다. 그러다 쌀눈을 알게 되었죠. 밥맛은 그대로 살리면서 영양은 듬뿍 채워주는 쌀눈의 놀라운 효능, 지금부터 함께 알아볼게요. 쌀눈이란 무엇인가쌀눈은 쌀알의 씨눈으로, 쌀의 영양분 66%가 집중되어 있는 핵심 부분입니다. 쌀눈은 쌀알의 약 2~3% 정도의 작은 부분을 차지하지만, 쌀의 생명력이 응축된 곳이라 할 수 있습니다. 우리가 흔히 먹는 백미는 도정 과정에서 쌀눈이 제거되는데, 쌀눈에 풍부한 영양소를 섭취하기 위해서는 쌀눈이 붙어있는 현미나 쌀눈쌀을 섭취하는 것이 좋습니다. 쌀눈은 작지만 우리 몸에 이로운 다양한 효능을 지니고 있어, 건강에.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
